年をとるとなぜ太るの?

2013年12月25日 | カテゴリー スポーツ, 健康 | Comments Off on 年をとるとなぜ太るの? 

良く中年太りと言う言葉を使いますが、たしかに、誰しも年とともに太りやすくなってしまいます。これは消費カロリーが30才代から落ちてしまうからです。
食事によって摂取したカロリーは「基礎代謝」と「運動代謝」によって消費されますが、両方の代謝が年齢によって落ちていきます。女性の場合、20代頃に比べ40代で基礎代謝、運動代謝ともに約10%減少します。
基礎代謝と運動代謝による総消費カロリーが、20代と40代でどの程度落ちるのでしょうか?
仮に体重55kgでほとんど運動をしいない生活をしている女性を前提に計算してみると、総消費カロリーは1日182kcal減となっています。
1日182kcalの違いは、毎日積み重ねると年間66,430kcalの違いになります。体重1kg増減するのに必要なカロリーは7,000kcalなので、66,430kcalとは9.5kgに相当します。
年とともに食べる量も減少しますが、それ以上に消費カロリーが減ることで中年太りモードにシフトするのです。
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より良い練習とは?

2013年10月01日 | カテゴリー スポーツ, 趣味 | Comments Off on より良い練習とは? 

ボーリングでもっと良いスコアを出したいと思った場合には、それなりに色々と満足が出来る方法を取り入れておくというのが大切になってくるのではないかと思います。その点を自分なりに考えておくというのが十分に満足出来るようになってくるというのが大切になってくるのではないかと思います。

しっかりと自分なりに満足出来る方法を取り入れておくというのが必要以上にボーリングを上手くなる為には、十分に大切な情報を集めておくというのが必要になってくるのではないかと思います。

具体的には、ボーリングの上達法については、より回数をかさねて自分でも満足出来るようにしておくというのが大切になってくるのではないかと思いますが、その点を満足することが出来るようにしておくというのが大切になってくるのではないかと思います。

色々と満足出来る方法をボーリングの上達法として探している場合には、しっかりとスコアアップを行う事によって、自分なりに満足出来る方法を選択しておくというのが大切になってくるのではないかと思います。

ボーリングの上達法・スコアアップ



サウナスーツをきてジョギング

2013年09月20日 | カテゴリー スポーツ | Comments Off on サウナスーツをきてジョギング 

私は少し太っています。
なので寒くなってくると汗をかく量が減ってくるので困ります。
なので最近サウナスーツなるものを買ってみました。 続きを読む



モデルのような体型とは

2013年08月19日 | カテゴリー スポーツ | Comments Off on モデルのような体型とは 

多くの人がモデルのような体型になりたくてダイエットをしている人も多々いるといいます。どの程度体重を少なくすることができれば、モデルのような体型にすることが可能なのでしょう。自分の健康のためにダイエットをするのであれば、体重が標準体重になることを目標にするべきです。健康を保つために良いとされるのが標準体重で、一番病気にかかりにくいといわれる体重です。標準体重はややふっくらして見えます。モデル体型はそれよりもずっと軽いものです。ダイエットをする場合、多少健康でなくなってもほっそりとしたモデル体型になりたくて行っている人も多いようです。ダイエットをしている人の中には、モデル体型よりもさらに細いスーパーモデル体型に憧れている人もいるようです。けっこう芸能人や女優さんの中に多いのが、モデル体型の人の体重よりもさらに軽い体重だという方たちです。ダイエットをモデル体型をめざして行い、美しくなりたい女性が健康のことはあまり考えないのも理解できます。気を付けなければならないのは、あくまでも外見を良くする目安となるのがモデル体型で、けっして健康的な体型ではないということです。ダイエットをする場合は、健康的な標準体型を目標とするか、きれいなスタイルを求めてモデル体型を目標とするかで方針の立て方が変わります。実際にダイエットをする場合に覚えておきたいのは、ほっそりとしたモデル体型よりも女性らしふっくらした体形を大抵の男性は好むことが多いということではないでしょうか。松戸 脱毛



脱毛の仕方

2013年05月20日 | カテゴリー その他, スポーツ, ファッション, 健康, 生活, 美容 | Comments Off on 脱毛の仕方 

脱毛(除毛)の仕方はいろいろあります。
一般的には、カミソリを用いて剃毛することですね。
その他にワックス脱毛、針脱毛、レーザー脱毛、脱毛器などいろいろあります。

除毛はカミソリなどで毛を除去することであり、脱毛は、毛を根元から抜くことですね。
毛抜きなどで毛を抜くことも脱毛ですね。

ワックス脱毛は、ペースト状のものを肌に塗り、同時に多くの毛を抜きます。
毛抜きの代わりに電動の脱毛器も市販されていますね。
技術の進歩により、電流による毛根の破壊をする、針脱毛やレーザー脱毛のように
赤外線の熱エネルギーで短時間に多くの根毛を同時に破壊することが出来るようになりました。
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松井選手が帰国。

2013年05月06日 | カテゴリー スポーツ, ニュース, ビジネス, 生活 | Comments Off on 松井選手が帰国。 

昨年末で選手生活にピリオドを打った、松井秀喜選手が国民栄誉賞授賞式のために帰国しました。成田空港への到着でしたが、多分間違いなくVIP待遇ですね。ファーストクラスで出国審査や入国審査、ラウンジも全く別ですから、同じ飛行機に搭乗した人も松井選手が乗っているだなんて夢にも思わないでしょう。
 以前ファーストクラスではどんなサービスをしているのかテレビ番組で見たことがありますが、はっきり言って別世界です。まず手続きカウンターは完全に別で待ち時間がありません。ラウンジでも飲料やアルコール類は無料、シャワーやマッサージルームまでついていました。ファーストクラスに乗るような人は免税店でショッピングはしないでしょう。客一人ひとりにコンシェルジュがつき、搭乗時間のお知らせからラウンジでのオーダーまで至れり尽くせりです。どの会社が忘れましたが、到着地でのホテルまでの送迎と空港から自宅(東京)までのリムジン送迎もあるそうです。ここまでしてくれるともうエコノミークラスには戻れませんね。
 実際私自身も諸用でビジネスクラスに乗ったことがあるのですが、やはり別格です。なぜ高い料金を払っているのかが納得出来ました。高いわけには理由があるからです。



ここまでやってはおしまい

2013年04月22日 | カテゴリー スポーツ, ニュース, 趣味 | Comments Off on ここまでやってはおしまい 

東証1部上場企業の関連会社で経理システムを操作に約1億3000万円を騙しとったとして捕まった人がいます。その理由は「競馬」だそうです。ちょっと分かりにくい「電子計算機使用詐欺容疑」だそうですが、簡単にいうと会計システムを操作して自分の口座に振り込ませたよう。総額は11億円にものぼるそうです。
 おなじ競馬をするものとしてこれはいただけません。競馬は小さなお金で大きなリターンが望めるギャンブル性が高いものです。しかしスポーツでもあるのです。どれだけ欲に勝って自制心を保つことが出来るのかも大事な要素です。こんなふうに他人の金まで使ってしまってはダメ人間になるしかありません。会社もクビですし、結婚していれば離婚も避けられないでしょう。
 ちょっとだけなら分からない。この出来心がこういう事件を起こすのだと思います。しかも犯人になる人はだいたい当てることが少なく、ほとんど外れています。当てている人は資金がありますからね。ある人によると競馬は投資と同じだそうです。勝つ方法でやればだいたい勝てるのです。それを知らずに我流でいくとこんな結末になってしまうのです。



だいじょうぶ

2013年04月01日 | カテゴリー スポーツ | Comments Off on だいじょうぶ 

自動車のパーツは見積りにプラスになる?車のパーツとはいえ、種類はさまざま。 査定額も変わってきます。
たいていはメーカーオプションパーツ(純正のパーツ)は、大人気なので買取額がアップすることが期待できるといわれます。
逆に、メーカー純正でない他のものは残念ですが購入金額に届くような見積もり額が出してもらえなかったり査定額が下がることもあります。
その理由としては、そういう車のパーツの趣向がそれぞれの人によって違い、もともとの車でないことでクルマの需要が激減してしまう可能性があるからです。
それでももし正規パーツがあればだいじょうぶです。穴をあけるなど特にしていなければOKでしょう。 続きを読む



杞憂

2013年03月24日 | カテゴリー スポーツ | Comments Off on 杞憂 

新たに家を建てようかと考えた際、ちょっと屋根をやり変えようかと考えている方、今の家に太陽光ソーラーを設置してエコ生活をしてみたいと思っている人は多いのではないでしょうか?
ソーラー発電とは、光で発電するためのパネルを設置してSUNSHINEを電力に変換し、家庭で使う電気を自力で電気を作り出すという自然と生きるシステムです。
自然のエネルギーを利用して発電するので、トータルで益となるクリーンなエネルギーを電気に変換して利用します。太陽の光を利用した発電の一般的に言われるメリットは電気を売電できることだ、と言われます。
昼間発電した電力の中で使用されなかった電気を自動で契約した電力会社に売ることが可能です。こんな感じで電気利用の収支がプラスになっちゃう場合が多発しています。 続きを読む



前年度

2013年03月22日 | カテゴリー スポーツ | Comments Off on 前年度 

安倍首相は最大20兆円にも及ぶ経済対策を行うと言っていますね。でも肝心の財源は確保できるんでしょうか。

驚くほど増額になった公共事業費に、専門家からもばらまきとの声もあがっています。
自治体と民間企業の負担を合わせた金額は20兆2,000億円にのぼるとのこと。実質GDP(国内総生産)をおよそ2%押し上げ、60万人以上の雇用を創出できると謳ってます。 続きを読む



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